LAVIERE

空中で心と身体を解き放つ!

Laviereはキラキラした夢や希望に満ち溢れるエアリアルスタジオです。

ハンモックを使用したクラスは、セラピー的な要素も含まれており、自分の内面に触れながら沢山の気づきを与えてくれます。

ストレスの多い現代に生きる私達は、心や身体が辛くなってしまう時もあります。

ハンモックにすっぽりと身体を包み込むと無意識のうちに身体や心に溜め込んでしまう 疲れやネガティブなエネルギー、ストレスを癒して健康を取り戻していきます。

心と身体が喜ぶ事、楽しいと感じる事、スタートしませんか?

完全予約制 定員4名

CLASSES

Hammock Dance- ハンモック・ダンス -

エアリアルヨガ、スリングヨガ等でハンモックに慣れてきた方の為のクラスです。

シングルポイントのハンモックを使用して、綺麗に美しく踊れる為の筋力&柔軟性やバランス&コントロール力を養い、流れるようなつなぎ、ポーズを一緒に学ぶクラスです。沢山動きたい方、エアリアルヨガ&スリングヨガに飽きた方のステップアップクラスになります。

ハンモックを使用して踊れ楽しく踊る事を目指しましょう!

Hammock Dance Coreography Class- ハンモックダンス コレオグラフィークラス -

エアリアルヨガで使用している布を使い、色々なポースを流れるようにつなぎ、3ヶ月(全12回)で1曲を踊れるようになるクラスです。
3ヶ月後には1曲踊れるようになり、ショー出演も現実に!!!

Sling Yoga- スリングヨガ -

NY発祥で、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの3つのメソッドを融合し、ハンモックを使用して空中で行う、より安全に楽しく効果的にしたのがスリングヨガです。

ヨガでのリラックス&ダイナミックなストレッチまたパワー系の力強さ、バランス力、ピラティスのインナーマッスルへの集中と気づき、そしてファンクショナル(機能的)なトレーニングへ導く事でセラピー(療法)的な効果が期待できます。

スリングヨガの期待出来る効果

  • 空中でバランスをとる事で自然に体幹を鍛えられダイエット効果も期待出来ます。
  • スリングの身体を傾け空中に浮く事でリラックスし、呼吸が深まります。
  • 身体を逆さまにすることで、背骨の骨と骨の間を開き、圧力を軽減し腰痛の改善につながります。(牽引効果)
  • 頭を下にする事で血流が促され脳が活性化し、気持ちも明るくなります。
  • 逆さまになる事で全身の血液循環が良くなり、冷え性の改善に役立ちます。

注意事項

  • 服装:身体を締め付けない、動きやすい格好
    ※スリングヨガ受講時は、布を傷めるファスナーやホックなどがついているウェアやアクセサリー、極度に長く飾り付けられたネイルなどはお断りします。
    ※摩擦を防ぐため、ロングシャツ、ロングパンツ、お腹がめくれないウェアの着用をオススメします。
  • 血圧が高めの方、三半規管が弱い方、体調が優れない方は初めにお申し出て下さい。
  • 持病や怪我で病院に通っている方は、医師の許可を得て下さい。
  • 食後2-3時間空けて行って下さい。
  • 講師の都合で休講・代行になる場合がありますので、ご了承ください。
Aerial Yoga- エアリアルヨガ -

エアリアルヨガは日本語に訳すと『空中ヨガ』。天上から吊るしたハンモックのような布に身体を預けながら、ポーズをとるニューヨーク発祥のヨガで、床で行うヨガとは、見た目も体感もかなり異なります。

空中で行う、また布を使うという特性から、関節や背骨に余分な力をかけずに体幹を鍛えることができます。身体が硬くて、床のヨガではできなかったポーズが空中では、簡単にできたりすることもあります。

エアリアルヨガの効果

美しい筋肉がつきます!

布に全体重を預け、バランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれたキレイな筋肉をつけることができます。

ダイエット効果!

逆さまになることで垂れ下がった内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなる事から痩せやすい体質になります。1日1回の逆さまで若返…..と言われるくらい逆転のポースには沢山の効果があり、血液の流れをスムーズにし、代謝が良くなり、足のむくみ解消!!!カモシカの様な美脚をアメリカでは、日本でも今話題の『筋膜リリース』と同じ効果があると言われてます。

床ヨガでの苦手意識を克服!

布の助けを借りることにより、床のヨガではなかなかできなかったアサナがスムーズに!難易度の高いアサナにもトライできます。

リラックス効果&ストレス解消

身体が極限まで伸びるため、スッキリ気持ち良くリラックスできます!逆さまになることで血流が促され、副交感神経が優位になってストレス解消!

エアリアルヨガ受講について注意点

  • 脇の下、ヒザ裏、お腹が隠れているような服をご着用下さい。
    ※ノースリーブ&タンクトップは、直接肌にあたり、摩擦で痛みを感じることがあります。また、ワイドパンツは布に絡まり動きが取れなくなり危険です。このような理由から、ノースリーブ、タンクトップ、ワイドパンツは避けて頂くようお願い致します。
  • ジッパーやボタン、マジックテープ付きの衣服などは安全上、避けて頂くようお願い致します。
  • アクセサリー、時計などハンモックに引っかかる可能性のあるものは外してご参加下さい。
  • 禁忌事項として、妊娠中・高血圧・低血圧・心臓病・脳疾患・骨粗粗鬆など骨が弱い方、重度の関節炎、椎間板ヘルニア、白内障、緑内障などの眼科疾患、耳に異常がある方、めまいを起こしやすい方。その他、ハンモックにぶら下がることにより、医学的合併症を引き起こす方は、事前にインストラクターにご相談下さい。

Laviere Instructors

MIDORI- Instructor -

ハンモックダンス、ポールダンスやエアリアルフープ等、空中で身体を動かす事が大好きです!いつまでも健康で心身ともに美しい身体作りを一緒に取り組んでいきましょう!

2010年 Nevada州立大学マットピラティスインストラクター取得
2014年 メンタルフィットネストレーナー取得
2015年 リストラクティブヨガ指導者取得
2014年6月-2015年5月 ユニバーサルスタジオにて、特殊技術パフォーマーとして勤務。
2015年11月 SLING YOGA資格取得

YACHIYO- Instructor -

イギリス・ロンドン『Ray Cochrane Beauty School』で、エステ最高峰資格『CIBTAC』 『CIDESCO』 『ITEC Aroma therapist 』を取得後、現地サロンにてボディ・フェイシャルト・脱毛トリートメントを専門に行うセラピストとして活躍。

日本帰国後、海外で得た経験を生かし、全国に9校ある美容専門学校の大阪校エステ科国際コースで教員として2年間エステシャンの指導・養成。体調を壊したことをきっかけにヨガに出会う。

ヨガを学んでいくうちに、真の美しいボディを造るには、エステとヨガのコラボが1番!と実感。より深くヨガを学ぼうとハワイにて全米ヨガアライアンスRYT200取得。その後、美しいボディ造りを追求、様々なエクササイズに挑戦する中、エアリアルヨガに出会う。これぞ美しいボディを造る最高のエクササイズと実感、再びハワイにてエアリアルヨガTTC修了。

2002 CIBTACインターナショナルエステシャン取得(イギリス・ロンドン)
2003 CIDESCOインターナショナルエステシャン取得(イギリス・ロンドン)
2003 ITEC英国認定アロマセラピスト取得(イギリス・ロンドン)
2006 バリニーズマッサージティーチャートレーニング修了(インドネシア・バリ島)
2009 全米ヨガアライアンスRYT200取得(ハワイ・マウイ島)
2009 マタニティヨガティーチャートレーニング修了(日本・大阪)
2016 エアリアルヨガインストラクターコース修了(ハワイ・オアフ島)

エステとエアリアルヨガ、両方のスキルを生かし、美しいボディ造りを全力でお手伝いさせていただきます。どうぞ宜しくお願いいたします。

ACCESS

最寄駅は地下鉄千日前線桜川駅。

Laviere -ラヴィエール-

  •   〒550-0015 大阪市西区南堀江2丁目5-24 GARRET南堀江503

SCHEDULE

各クラスのスケジュールはこちらからご確認いただけます。
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